szybkie pytanie

To tylko i wyłącznie kwestia co pacjent preferuje. Szybkie bieganie spala tłuszcz szybciej niż wolne bieganie, logiczne większy wydatek kcali. Natomiast szybkie bieganie 15 minut nie spali więcej niż średnie bieganie 35 minut Oczywiście wszystko jest umowne (tempo, czas kiedy kto ile spali). Pytanie czy ktoś woli doprowadzić się do granic [...]

[...] a lafay to kozak i taka jest prawda. Jeżeli zależy Ci na poprawie osiągów w ćwiczeniach z wykorzystaniem własnego ciała (pompki, podciąganie, przysiady itp) to efekty są szybkie a treningi równie szybkie i przyjemne. Nie wiem ile teraz książka kosztuje ale łącznie z drążkiem nie zapłacisz więcej niż 6 dych a jeżeli zależy Ci na tym co [...]

rozumiem ale może to głupie pytanie ale co jest GPP ?? oraz już dla 100% pewności zapytam czyli na jednym treningu robię najpierw ćwiczenia z planu A po kolei, a następnie z planu B po kolei ? a także z tego co się orientuję warzyw mam nie wliczać do dziennego bilansu? w ogóle to dzięki wielkie za szybkie odp :)

mam pytanie szybkie, nie wiedzialem gdzie wklepac, mianowicie bede mial wszystko z alchemii, propa, bolda i cypio, dobry wybor? propa jedynie moge miec z alphy ale drozszy o 80zł

Szybkie pytanko: Jaki jabłczan polecacie na 1 cykl. 5g dziennie będzie ok? Myślałem nad Trec CM3, ale pytanie czy jedna pucha starczy lub mix Controlled Labs - Green MAGnitude. Zmieniony przez - Pirazol w dniu 2014-08-04 17:09:36

Ponawiam: Szybkie pytanko: Jaki jabłczan polecacie na 1 cykl. 5g dziennie będzie ok? Myślałem nad Trec CM3, ale pytanie czy jedna pucha starczy lub mix Controlled Labs - Green MAGnitude. Zmieniony przez - Pirazol w dniu 2014-08-04 22:48:16

cześć, szybkie pytanko o suplementację, żeby nie spamować forum nowym wątkiem Waga: 88kg wzrost 185 staż - ok 2 lata (z przerwami) treningi 3 x tydzień (+1-2 bieganie) cel --> jak każdy pewnie, spalić to fat i obrosnąć na sucho, najlepiej jednocześnie oczywiście, co podobno czasem początkującym się udaje ;) a ja teraz po przerwie się za takiego [...]

[...] "Co k***a Dave wyrabia?" Wykonuję więcej rzeczy spokrewnionych z HIT-em niż wcześniej. Zawsze stosowałem HIT poza sezonem zanim dołączyłem do Westside, ponieważ to było szybkie, łatwe i dodawało mnóstwo mięśni, ale nie robiłem tego dla siły. Jedynym problemem jaki ludzie mają w tej fazie jest to, że nie stosują przejściowego okresu. Jeśli [...]

[...] specjalnie spowalnial ruch to przycierz chyba nie strrace tak na predkosci ciala, i tu pytanie - czy ruchy mojej reki (np podczas rzutu dyskiem) straci na dynamice jezeli bym tak robil (spowalnial ruch)?? Zalezy mi na szybkosci mojej reki wiec teraz bede robil szybko. a np powolne opuszczanie i szybkie wyciskanie jest złe dla dynamiki reki??

[...] od nowa po 4 treningu mam rozumiec ze ustalam juz nowa wartosc ciezaru do 10 powtorzen a nie ta co poprzednio?I czy lepiej cwiczyc co 5 dni czy co 3 zeby uzyskac w miare szybkie efekty bo mam juz dosc tych roznych treningow na kklatke gdyz trenuje dwoboj od roku i po tamtych wakacjach zatrzymalem sie na pwnym ciezarze a teraz zaobserwowalem [...]

Mam takie pytanie, trochę głębsze: Zgadzasz się z tym co pisał Puma o FBW, że to jest środek na szybkie efekty, stosowany raczej jako odmiana od Splita który powinien być podstawą cyklu rocznego?

było pytanie ale już znam odpowiedź a że nie ma opcji usuń to zmieniłem treść #-P ale dla pewności... czy tu zadaje się krótkie i szybkie pytania w sprawach saa , treningu i diety? %-) Zmieniony przez - Mike0205 w dniu 2015-05-28 22:27:16

[...] Lepiej zajmują głowę niż serial i łatwiej mi wytrzymać trening. A co do kadencji to traktuje ten rower jako przepłukanie krwią mięśni - czyli leciutkie obciążenia i szybkie jak na mnie pedałowanie. Zupełnie nie wiem czy to tak działa ale jakoś tak intuicyjnie czuję, że taki rodzaj ruchu może mi pomóc w szybszej regeneracji. Co wcale nie [...]

SZYBKIE PYTANKO. Jak biore cm3 po silce to wpc wziąc przed posilkiem potreningowym czy po tym posilku?I takie samo pytanie odnosnie sniadania wpc brac po cm3 przed sniadaniem czy po sniadaniu(na opakowaniu wpc jet napisane zeby brac po przebudzeniu)?

[...] o aminokwasy rozgałęzione i glutamine odpowiem podobnie jak mój kolega. A więc, po to sie izoluje aminokwasy (wyżej wspomniane) aby uzyskać porządany efekt tj. między innymi:szybkie dostarczenie azotu do rozpadających sie mięśni. Pamiętajmy że jedne i drugie stanowią ok.90% tkanki mięśniowej, pełnią funkcje anaboliczne i antykataboliczne. [...]

[...] babczki. Jacek, nie zozumielismy sie, moze zle sie wyrazilam wiem, ze w zadnym wypadku po aero sie nie robi silowych, tylko te zajecia to raczej taki aerobik, najpierw jest szybkie tempo (ok 20 min) i w to sa wplecione przysiady, wykrok, przeplatane zwyklym stepem i kroczkami, no a po tych 20 min to juz leca same cw rozciagajace i rozluzniajace. [...]

[...] tak jak mówie muszisz redukowac z glowa czyli wlasnie zacznij od ucinania z diety 300kalori a nie odrazu 1000 bo to jest nie zdrowe i z tego moga robić sie roztepy tak samo szybkie przybranie na masie moze powodowac do pojawienia sie rozstepów Dieta to podstawa , możesz kupić sobie BCAA i brac okolotreningowo dla lepszej regeneracji i ochrony [...]

Ok a teraz szybkie, łatwe pytanie...co to za Pan obok Kevina na 2 focie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a915a9968fd146818de9f91be24ba358.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11dad2df14ad42d7927c88605ee92ba9.jpg

[...] wszyskich żółtek to marnowtrawstwo, wywalam tylko trzy by zgadzał się bilans - nie wykluczam, że przestanę kiedyś je wyrzucać. Pozatym żółtka wydłużą okres wchłanialności - szybkie białka poszły już z odżywki, a to ostatni posiłek przypominam, niech się trawi. Co jest tutaj nie tak, co kuleje? Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2008-10-15 [...]

[...] do zbędnych aminokwasów. # Protein (Soy) Białko soi nie oferuje wiele korzyści bodybuilder. Białko soi nie tworzy dobrego twarogu w żołądku, w ten sposób robiąc to szybkie białko. Wzór aminokwasu w soi jest gorszy do tego z białek mleka i nie jak sprzyjający do promowania wzrostu. Jednakże, to jest unikalne wegetariańskie białko, które [...]